怎么用u盘做2012系统还原-(怎么用u盘做2012系统还原文件)

5.随着年龄的增长而丧失

进入老年后，身体的免疫系统逐渐衰老。2014年，国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲在《健康时报》上表示，胸腺是人体最重要的免疫器官，13-14岁达到顶峰，然后开始萎缩。胸腺衰退也是人体免疫力下降和衰老的重要原因。⑤

这五种表现，

注意免疫问题！

郭鹏，中国中医科学院西苑医院中医主任医师，2021年在人民日报健康号刊上分享了自测免疫力的简单方法⑥。当你有这些表现时，你可能应该注意你的免疫力。从长远来看，这不仅会使人容易生病，还会加重一些疾病。

1.伤口恢复缓慢，易发炎

不小心被划伤后，普通人体内的免疫力会迅速反应，促进凝血，白细胞聚集对抗体外细菌，避免炎症。但免疫力差的人可能伤口愈合缓慢，两三天内仍无结痂，还有炎症、溃疡等表现。

2.容易莫名其妙地出汗

与他人相比，无论什么天气都容易出汗，也许免疫力也相对较差。而且这种人睡觉的时候可能容易出汗，总是睡不好。这种莫名其妙的出汗大多与免疫力差有关。

3.易腹泻，胃肠道不适

胃肠粘膜也是免疫系统的防线。当免疫力差时，细菌很可能有机会进入人体。例如，如果你出去吃饭，食物可能真的不卫生。有些人吃完后没事，但有些人呕吐和腹泻，这也表明免疫力可能相对较弱。

4.经常生病，反复生病

隔一段时间感冒、发烧、喉咙不适，生病后可能会断断续续很长时间没有恢复，以说明免疫力可能比较差。

5.无精打采，总觉得累

免疫系统不完善也会导致慢性疲劳。人们很容易感到虚弱和疲惫，一点活动就没有力气了。这也是免疫力弱的表现。⑥

教你五招提高免疫力

1.敲胸骨，揉三里

2014年，广东省中医院传统疗法科副主任医师朱晓平在《健康时报》上表示，敲击胸骨可刺激胸部相关穴位，延缓胸腺萎缩退化，刺激胸腺素分泌，提高免疫力。

方法：用手掌根部敲胸骨处的羊肉穴。羊肉穴位于两个乳头连接和胸骨的交点处。⑦