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光荣退“疫”后

方舱出院患者

如何做好自我管理和社区管理？

同济大学附属东方医院感染科主任屈莉红这样说

社区对于退“疫”居民的管理

对于上海社区内的退“疫”居民，属地必须做好对接，不得阻拦他们回家，由专用转运车辆转回社区。小区居委会应与退“疫”居民做好沟通，请他们务必遵循小区防疫规定，做好7天居家健康监测。对于回到外地老家的退“疫”人员，应按照当地规定，住进专门隔离地点再观察一段时间。

社区对于居家健康监测人员，在确保其认真履行各项隔离措施的同时，也要做好生活物资保障、健康监测工作。可以广泛运用社区二维码、微信群等信息化手段开展线上教育、政策告知及疫情防控知识和要求。

同时，保证邻居之间互不串门，保持公共区域环境整洁，及时清理垃圾，做好电梯、门把手等高频接触物体表面的清洁消毒工作。

退“疫”居民的自我管理

从方舱医院出院回到社区后，居民要自觉继续进行7天居家健康监测。此外，建议回家后佩戴口罩，有条件的居住在通风良好的单人房间，减少与家人的近距离密切接触，分餐饮食，做好手卫生，避免外出，减少与社区居民接触。

光荣退“疫”不意味着一定不会再次感染新冠病毒，因此仍要注意保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适量运动、充足休息，提高健康素养，养成勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。

出院后，少部分人会遗留咽喉部不适，疲乏甚至出虚汗的后遗症，因此饮食需要以清淡易消化的食物为主。有基础疾病的患者需要及时予以相应治疗，药物不可以长期停用，避免造成基础性疾病加重。

有吸烟饮酒习惯的退“疫”居民，应当戒烟戒酒至少两周。屈莉红说，“因为新冠病毒主要感染呼吸道，抽烟会损害还没有完全恢复的呼吸道黏膜，而喝酒也会损伤人体免疫力，减慢身体修复。”

综合自新华社、上观新闻等

来源： 上海新闻广播