windows10鼠标皮肤-(Windows10鼠标皮肤怎么换)
来源:191路由网 2022-12-30 20:25:48
鼠标手是一个流行的名字。所有手腕中神经和血管因不良动作或习惯受到压迫而麻木、疼电脑痛和虚弱。
人们过于依赖电脑是鼠标手的根本原因。他们长时间用手指敲击键盘、鼠标或制造商,长时间使用手腕。任何导致手腕内压力增加和中央神经压力的表现都统称为鼠标手。它有一个与之相对应的专业名称——手腕综合征。
鼠标手的病因
在我们的手腕上,有一条隧道,由于各种原因,如横韧带增生、桡骨远端骨折、局部软组织水肿等,导致隧道狭窄。鼠标手发病的原因是腕管内压力增大导致中神经卡压,神经传导异常。
鼠标手会引起哪些症状?
01
麻木。
正中神经支配区(拇指、食指、中指、环指桡侧半)在发病初期感觉异常或麻木。
患者白天从事某些活动也会导致手指麻木,如针线活动、驾驶电动汽车、长时间手持电话或长时间手持书阅读,部分患者只感到早期中指或无名指指尖麻木不适,后期拇指、食指、中指和无名指桡侧半麻木不适。许多病人也有夜间手指麻木的经历,夜间手指麻木往往是腕管综合征的首发症状。
02
手部肌肉萎缩无力。
随着病情的恶化,手指感觉明显减退或消失,拇短肌和拇对掌肌萎缩或虚弱。
患者可能会出现大鱼际线最外侧肌肉萎缩,拇指不灵活,其他手指的力量下降,甚至无法完成捏动作,严重影响手的功能,甚至无法完成日常生活,如筷子、写作等。
如何发现和治疗?
一旦出现手部麻木,特别是拇指、食指、无名指麻木,加上长期从事鼠标手,应高度警惕鼠标手的发生,及时就医,医生将根据体检和病史,结合肌电图检查明确诊断。
还可以自测是否患有鼠标手!教你一些自测常识:
“
Tinel征:
沿着正中神经行走,从前臂向远端敲击。如果正中神经支配区域在腕管区域敲击时出现麻木不适,则为Tinel征阳性。但由于检查的敏感性和特异性不高,不能单独作为诊断的依据。
电脑“
Phalen试验:
如果患者的手腕在60秒内出现桡侧三个手指的麻木不适,则为阳性。腕管综合征患者可出现66%-88%Phalen试验阳性,但10-20%的正常人也会出现Phalen试验阳性。
Phalen's test
“
中神经压迫试验:
检查人员用拇指压迫腕管部位。如果30秒内中神经支配区皮肤麻木不适为阳性,有报道称87%的腕管综合征患者中神经压迫试验为阳性。
这三种试验的检测原理都是基于中神经的检测,毕竟腕管综合征是中神经卡压引起的。
包括保守治疗和手术治疗
1、保守治疗:
腕部制动、缓解或减少高危动作、休息、理疗和封闭治疗。
2、手术治疗:
对保守治疗无效或症状逐渐加重的患者,可进电脑行手术治疗,行腕管松解减压。
如何平时预防鼠标手?
01
去除病因:
改变不良鼠标的使用方式,改变不良手的姿势,不要长时间使用电脑,每次操作后,应休息约10分钟,摇动手指,按摩手腕、肩膀。
02
训练:
鼠标手的放松训练也有助于预防。
屈指肌腱滑动练习
腕关节屈曲练习
腕关节背伸练习
握力练习
如果被鼠标手困扰,建议去医院骨科,早发现,早治疗,避免长期神经压力造成不可逆转的损伤,影响手的功能!
推荐科室:
骨科
作者 | 北京市平谷区医院 陈亮
来源: 北京114预约挂号
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